Vamos por Senderismo Senior

Puede ser algo diferente… el aire libre, la naturaleza, los senderos, el estero, los paisajes, quienes participan, la previa, las charlas y la buena onda.- El denominador común que debe llevar al Adulto Senior a cambiar la rutina del fin de semana y optar por una vida cada vez menos sedentaria.-

El Senderismo hoy en día ha pasado de ser una forma de pasatiempo en contacto con la naturaleza a una actividad deportiva “no competitiva” con múltiples beneficios para su salud, ayudando a combatir el sobrepeso y sedentarismo de las personas.

Esta disciplina deportiva se desarrolla en terrenos naturales de distintos niveles con alturas moderadas y cambiantes que harán subir y bajar pendientes, utilizar los brazos, mantener el equilibrio y saltar pequeños obstáculos; todo ello de una baja intensidad y con tramos de pausas y descansos, teniendo como escenario hermosos paisajes de naturaleza y la grata compañía de participantes con gustos similares.-